SETEMBRO AMARELO: O QUE É E QUAL SUA IMPORTÂNCIA?

De acordo com a Organização mundial da Saúde (OMS), 800 mil mortes por ano são decorrentes de suicídio e 90% desses casos poderiam ser evitados com condições mínimas de ajuda voluntária ou profissional. Dentro desse cenário, o movimento Setembro Amarelo surge como uma grande corrente de conscientização sobre a prevenção ao suicídio e também valorização da vida.

Se você ainda não conhece o movimento e sua importância, continue lendo que a gente te conta mais!

Como surgiu o Setembro Amarelo?

O dia 10 de setembro é considerado o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio e foi criado em 2003 pela Associação Internacional para Prevenção ao Suicídio (IASP) e pela Organização Mundial da Saúde (OMS). No entanto, a campanha do Setembro Amarelo surgiu em meados de 2015, aqui no Brasil, como uma iniciativa do Centro de Valorização da Vida (CVV), do Conselho Federal de Medicina (CFM) e da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).

As primeiras ações da campanha aconteceram apenas em Brasília (DF), porém nos anos seguintes a mesma ganhou força total e conseguiu realizar ações em diversas regiões do Brasil e do mundo.

Qual é a importância do movimento?

O principal objetivo do Setembro Amarelo é a conscientização sobre a prevenção do suicídio que, apesar de ser um assunto delicado, não deve ser tradado como um tabu. Isso porque, de acordo com a OMS, 9 em cada 10 casos de suicídio podem ser evitados, porém isso só acontece quando a gente se informa sobre o assunto, certo?

Sendo assim, a importância da campanha é justamente essa: a informação. Através das ações do Setembro Amarelo, muitas pessoas passam a entender, por exemplo, as causas do suicídio e aprendem a identificar os sinais de alerta.

Ao receber ajuda num momento de crise, o indivíduo se sente acolhido e pode expor seus sentimentos, valores e ideias, alterando assim seu estado interior, fortalecendo as intenções de viver.

Como identificar se alguém precisa de ajuda?

De acordo com o Centro de Valorização da Vida (CVV), especialistas identificam que a maioria das pessoas que cometem o ato ou tentam se suicidar, já possuem algum histórico de depressão, bipolaridade, esquizofrenia ou sofre de dependência química.

É importante lembrar que isso não é uma regra, afinal, existem muitas outras causas para isso, como abusos, a perda de alguém importante, situações inesperadas que impactam muito a vida da pessoa, o sofrimento de discriminação e bullying, entre outros.

Geralmente pessoas com ideação suicida apresentam alguns sinais como, por exemplo, mudanças repentinas no comportamento, que podem ser percebidas e trabalhadas para evitar o pior. Alguns desses sinais de alerta podem ser observados, principalmente, em 3 âmbitos, sendo eles:

Humor

Geralmente pessoas com ideação suicida apresentam um ou mais desses estados de humor:

• Ansiedade
• Depressão
• Irritabilidade
• Perda de interesse
• Agitação ou raiva
• Mudança repentina de humor
• Humilhação ou vergonha
• Entre outros

Conversa

Muitas das pessoas falam sobre isso e nós não devemos entender como ameaças ou chantagens emocionais, pois são sinais. Além das expressões verbais, alguns outros sinais são:

• Diminuição do autocuidado
• Automutilação
• Falar sobre sua própria morte
• Isolamento do convívio social
• Abuso de drogas
• E outros

Comportamento

Alguns comportamentos, principalmente quando são decorrentes de algum evento traumático como perdas, também podem representar sinais. São eles:

• Dormir muito ou dormir pouco
• Uso em excesso de álcool e drogas
• Se isolar da família e amigos
• Doar ou se desfazer de bens valiosos ou preciosos para a pessoa
• Pesquisar maneiras de se matar
• Interromper atividades habituais
• Visitar pessoas com a intenção de se despedir
• Entre outros

E como ajudar?

Na maioria das vezes o que uma pessoa com ideação suicida precisa é ser ouvida, no entanto apenas isso não basta. O ideal é que essa pessoa passe com um acompanhamento profissional, porém você, enquanto pessoa próxima de quem está precisando, pode ajudar de algumas formas, como:

• Seja afetuoso e dê o apoio necessário;
• Escute, demonstre empatia e se mantenha calmo;
• Converse sobre isso com a família e os amigos da pessoa o quanto antes;
• Leve a situação a sério e identifique o grau de risco de uma possível tentativa;
• Pergunte sobre tentativas ou pensamentos anteriores;
• Em casos onde o risco é grande, busque remover os meios que possam facilitar a tentativa;
• Permaneça ao lado da pessoa;
• Demonstre preocupação e cuidado constante;
• Procure não diminuir a importância dos sentimentos da pessoa;
• Busque ajuda profissional – você não precisa lidar com essa situação sozinho.

Setembro Amarelo na sua empresa

Promover ações e debates sobre saúde mental e valorização da vida nas empresas é fundamental para ajudar na prevenção do suicídio. Para sua empresa fazer a diferença é preciso reforçar à atenção a saúde e bem-estar dos colaboradores o ano inteiro e não apenas durante o Setembro Amarelo.

Para isso, sua empresa pode, por exemplo:

• Promover palestras e workshops sobre saúde mental e prevenção ao suicídio
• Criar rodas de conversas ou grupos de apoio
• Criar materiais informativos e educativos
• Preparar a equipe de RH e as lideranças para identificarem sinais de alerta
• Se possível, oferecer benefícios relacionados à saúde mental
• Fortalecer o diálogo entre os colaboradores
• Cuidar do clima organizacional
• Criar programas de bem-estar
• Divulgar canais de ajuda

Canais de ajuda

Caso esteja difícil encarar algum problema ou obter apoio necessário, entre em contato o CVV. Lembre-se: Você é mais forte do que parece e sua presença faz a diferença na vida de alguém!

? Ligue gratuitamente para o número 188 de todas as regiões do Brasil e converse com um voluntário em qualquer horário do dia. Ou se preferir, acesse o site do CVV.